The Mind-Body Stress Reset
ความนิยม :

Harness your mind-body connection for lasting ease and well-beingIn our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal—a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to?In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body. Based on the innovative Mind-Body Reset (MBR) program, you'll learn how to stop stress in its tracks with simple somatic exercises. You'll also discover how you can “reset” your nervous system, alleviate stress flare-ups, and boost your overall health and happiness. If you're ready to combat stress, cultivate calm, and live a more vital life, it's time for a reset!

วันที่เผยแพร่ : Jan 27, 2021
สำนักพิมพ์ : Oakland, CA : New Harbinger Publications. 2020
หมวดหมู่ : ทั่วไป
จำนวนหน้า : 189
จำนวนที่ยังยืมได้ Only 1 more copies!
แชร์ข้อมูลไปยัง :

MARC Information

245 a : Title 
The Mind-Body Stress Reset 
100 a : Author 
300 a : Total pages 
189 
050 a : เลขหมู่หนังสือ 
 

ไม่มีความคิดเห็น

  1. ยังไม่มีความคิดเห็น

เว็บไซต์นี้ใช้คุกกี้

เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ หากคุณยังคงใช้ไซต์นี้ต่อไปหมายความว่าคุณยอมรับข้อกำหนดและเงื่อนไขและนโยบายความเป็นส่วนตัว.

ยอมรับ รายละเอียด