กินมาก นั่งนาน เคลื่อนไหวน้อย แบกของหนักเกินกำลัง เหล่านี้คือพฤติกรรมทำร้ายตนเองที่จะทำให้เส้นสายยึดตึง เลือดลมติดขัด จนนำมาซึ่งโรคและความเจ็บปวดทุกข์ทรมานในที่สุด เพียงหยุดพฤติกรรมที่ทำร้ายร่างกาย และเรียนรู้การจัดปรับโครงสร้างร่างกายใหม่ "เหยียดกายคลายเส้น" ด้วย 12 ท่า ของ "อ.มงคล ศริวัฒน์" โดยหมั่นฝึกฝนทุกวัน รับรองว่า... แม้ร่างกายจะเสียสูญไปแล้วก็ยังฟื้นคืนกลับมาได้ ในเล่มได้ถ่ายทอดอย่างเป็นลำดับขั้นตอน พร้อมภาพประกอบชัดเจน เข้าใจง่าย และสามารถปฏิบัติตามได้ทันที สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน ไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้